슬럼프극복팁1 수험생활에서 멘탈 관리하는 7가지 실전 팁 수험생활에서 멘탈 관리하는 7가지 실전 팁수험생활은 단순한 공부의 연속이 아니라, 하루하루 멘탈과의 싸움입니다. 슬럼프, 불안, 무기력, 비교심리 등 다양한 감정이 반복되는 시기이기도 하죠. 오늘은 공시생·수험생이 꼭 알아야 할 멘탈 관리 노하우 7가지를 소개합니다.1. 하루에 한 번, 자기 자신을 칭찬하기오늘 공부한 분량이 작더라도, ‘그래도 포기하지 않고 해냈다’는 자기인정이 멘탈 유지에 큰 도움이 됩니다. 작은 성취도 긍정적으로 바라보세요.2. 공부시간보다 ‘회복시간’도 중요하게 생각하자쉬는 시간이 죄책감이 아니라 회복을 위한 필수 요소임을 인지해야 합니다. 명상, 산책, 운동 같은 짧은 회복 루틴은 공부 집중력을 2배로 높입니다.3. SNS는 멀리하고, 일기장과 가까이하라남과 비교하지 않는 가장 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음