수험생/공시생 하루 공부 루틴 공개 (시간표 + 팁)

 

하루 공부 루틴 공개 (시간표 + 팁)

수험생 혹은 공시생에게 있어 하루를 어떻게 보내느냐는 합격과 불합격을 가르는 중요한 기준이 됩니다. 오늘은 제가 실제로 사용하고 있는 하루 공부 시간표와 관리 팁을 공유드릴게요. 꾸준함이 핵심입니다. 나만의 루틴을 만드는 데 참고해보세요!

📅 나의 하루 공부 시간표

시간	활동
06:30 ~ 07:00	기상 + 가벼운 스트레칭
07:00 ~ 07:30	아침 식사 + 오늘 계획 정리
07:30 ~ 09:30	1교시 공부 (가장 중요한 과목)
09:30 ~ 10:00	짧은 휴식 + 간식
10:00 ~ 12:00	2교시 공부 (집중 유지)
12:00 ~ 13:00	점심 식사 + 가벼운 산책
13:00 ~ 15:00	3교시 공부 (암기 위주 과목)
15:00 ~ 15:30	휴식 + 간단한 간식
15:30 ~ 17:30	4교시 공부 (문제풀이 중심)
17:30 ~ 18:30	저녁 식사 및 휴식
18:30 ~ 20:30	5교시 공부 (정리 및 복습)
20:30 ~ 21:00	가벼운 운동 또는 명상
21:00 ~ 22:00	마무리 정리 + 다음날 계획 세우기
22:00 ~ 06:30	수면

💡 공부 루틴을 유지하는 팁

1. 가장 머리가 맑을 때, 어려운 과목을 배치

보통 오전 8~11시가 두뇌 회전이 가장 활발합니다. 이해가 필요한 과목은 이 시간에 배치하세요.

2. 50분 집중 + 10분 휴식의 황금 비율

지속 가능하면서도 효과적인 루틴은 50분 공부, 10분 휴식입니다. 긴장과 이완의 균형을 맞춰주세요.

3. 하루 1번 ‘루틴 피드백’

하루 마무리 시, 오늘 공부 루틴을 점검해보세요. 어떤 시간대에 집중이 잘 됐는지도 함께 체크!

4. 주간 계획과 루틴을 연동시키기

하루 단위 루틴도 중요하지만, 주간 목표와 연결되어야 공부가 헛되지 않습니다.

🎯 공부 루틴은 자신에게 맞게 조정하세요

중요한 건 ‘누가 몇 시간 공부했는가’가 아니라, 내가 얼마나 꾸준히 나만의 루틴을 지켰는가입니다. 위 루틴을 참고해서 나만의 방식으로 조정해보세요. 오늘도 파이팅입니다!